我们谈论改变时，往往表现得好像它仅仅意味着获得。一个新篇章、一个重新开始、一个激动人心的机会。
但每一次改变同样也是一种失去。即使是你主动选择的改变——那些你期盼已久的改变——也要求你留下一些东西在身后。一个版本的自我。一种生活方式。与过去那个你的关系。
为失去命名
在经历改变时，你能做的最具疗愈性的事情之一，就是说出你正在失去什么。不是为了执念于它——而是为了纪念它。
你离开的那份工作，同样是一个社群。那段结束的关系，同样是一个关于未来的版本。你正在放下的那个旧身份，同样是你理解自我的一种方式。
容纳两者
悲伤和兴奋是可以并存的。解脱和悲伤也可以分享同一个瞬间。你不需要做出选择。
关于改变，有时候你能说出的最诚实的话是：我已经准备好了，但我依然感到悲伤。两者都是真的，两者都值得被承认。
